¿Cómo afecta el estrés a tu cabello y cuero cabelludo?

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Si sus champús, acondicionadores y sueros para el cabello que prometen un cabello espeso y delicioso no parecen estar funcionando, sus problemas con el cabello pueden ser más profundos de lo que cree. Si bien los factores externos como la exposición al sol y dormir con el cabello mojado se reconocen y pueden prevenirse fácilmente, los factores internos son mucho más difíciles de identificar. El estrés es una causa intrínseca común detrás del cabello sin brillo. Aquí hay seis formas en que el estrés puede arruinar tu cabello sin que lo sepas

Perdida de cabello



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El estrés induce la constricción de los vasos sanguíneos periféricos para que se pueda dirigir más sangre a los órganos centrales. Las vitaminas y los nutrientes se dirigirán a su corazón, pulmones y cerebro, en lugar de a su cabello para hacer frente al estrés. Sin los nutrientes necesarios, su cabello se caerá más fácilmente y esto puede provocar la caída del cabello en todo el cuero cabelludo o en grumos.

Envejecimiento prematuro



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Si bien el cabello generalmente comienza a ponerse gris debido a la edad o la genética, el estrés puede acelerar la aparición de las canas. Los melanocitos son células que producen el pigmento melanina para darle color al cabello. Una investigación de la Universidad de Nueva York reveló que las hormonas del estrés pueden contribuir al envejecimiento prematuro debido a la falta de pigmento en los folículos pilosos, lo que hace que el cabello pierda su color más rápido.

Caspa



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Es posible que el estrés no sea la causa directa de la caspa, pero debilita las defensas naturales de su cuerpo contra los microbios que existen naturalmente en su cuero cabelludo. Esto provocará sequedad, descamación y picazón en el cuero cabelludo. La descamación también provocará la caída del cabello.

Oleaginosidad

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El estrés produce una hormona llamada cortisol. El aumento de los niveles de cortisol hace que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo se aceleren, liberen el exceso de sebo y provoquen la acumulación de grasa. Esto hará que las raíces de tu cabello se vuelvan grasosas.

Crecimiento de cabello más lento

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Investigación publicada en el Medicina psicosomática Journal reveló que el estrés conducirá a una mayor ingesta de alimentos dulces y grasos. Las vitaminas y minerales esenciales como la vitamina E, el hierro, el zinc y el magnesio forman la base nutricional para un cabello abundante y grueso; todo esto no puede proporcionar una dieta a base de azúcar. Ahora sabes por qué tu cabello tarda una eternidad en crecer esa media pulgada.

Malos hábitos capilares

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El estrés suele desencadenar tirones repetidos y excesivos del cabello o rascarse el cuero cabelludo. Estos malos hábitos dañarán los folículos pilosos y reducirán la calidad general de su cabello. Incluso el simple hecho de girar el cabello puede hacer que se rompan los mechones quebradizos.

Este artículo se publicó por primera vez en Forma .

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