Cómo mimar tus pies como cuidas tu rostro

La mayoría de ustedes probablemente no se lo piensen dos veces antes de pasar años mimando su rostro, pero ¿se puede decir lo mismo de sus pies?

Cómo cuidar tus pies



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Si bien muchos de nosotros ni siquiera lo pensamos dos veces antes de pasar quince minutos untando capa tras capa de productos para el cuidado de la piel en nuestra piel, ¿prestamos siquiera una onza de atención a nuestros pies? Aparte de nuestras sesiones de pedicura bimensuales, nuestros pies son posiblemente la zona más descuidada de nuestro cuerpo.

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A pesar de nuestra dependencia de ellos para conseguirnos lugares (literalmente), rara vez pensamos dos veces en ellos a diario, excepto lavarlos en la ducha. Como resultado, muchos de nosotros hemos desarrollado maíz, callos e incluso talones secos o agrietados. Entonces, si crees que es hora de mostrarles un poco de TLC a nuestros pies, aquí tienes los mejores consejos, productos y servicios para probar para tener pies felices.



# 1: Mantenga sus pies secos

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Un ambiente húmedo y cálido es ideal para la proliferación de bacterias y hongos, que luego pueden provocar olores desagradables y otras infecciones fúngicas. Y aunque puede que no sea realista secarse los pies durante el día, puede probar otras opciones, especialmente para aquellos que son propensos a sudar los pies.



Por ejemplo, usar un desodorante para pies puede ayudar a mantener los pies secos y frescos durante todo el día, o usar plantillas desodorantes. En casa, es importante limpiarse bien los pies para mantenerlos secos, especialmente después de la ducha. Esto mantendrá sus pies secos, incluida la piel entre los dedos, donde las bacterias y los hongos tienden a acechar.

# 2: hidrata tus pies a diario

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¿Notas cómo las plantas de tus pies están más secas que tus palmas? Esto se debe a que se enfrentan a una gran cantidad de fricción debido a largas horas de contacto con su calzado. Y seamos honestos, nadie hidrata sus pies como lo hace con sus manos.

Para suavizar los pies, lo más sencillo es humectarlos todas las noches justo antes de acostarse para que tengan toda la noche para absorber todos los nutrientes del humectante. También puede optar por ponerse un par de calcetines para retener realmente la nutrición.

# 3: el masaje ayuda a eliminar los callos

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Si en gran parte ha dejado que sus pies se las arreglen por sí mismos, es probable que haya áreas donde la piel dura se desarrolló con el tiempo. También conocidos como callos, se hacen evidentes cuando el área específica está bajo presión o fricción con sus zapatos, lo que explica por qué a menudo ocurren donde hay correas o cerca de las esquinas del zapato.

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Debido a esta constante presión y fricción, la piel se engrosa como mecanismo de defensa para protegerse, pero también puede comenzar a doler. Para deshacerse de ellos, masajee sus pies y concéntrese en las áreas afectadas. Aplique una técnica de pellizcar y enrollar sobre la piel durante unos segundos todas las noches para estimular el flujo de sangre de regreso al área. Es posible que tenga la tentación de pulir la piel gruesa con una piedra pómez, pero toda esa fricción adicional solo empeorará el problema a largo plazo.

Incluso si no tiene este problema, un masaje diario también ayuda a rellenar el cojín graso de sus pies, proteger sus huesos y mejorar la circulación de sus pies para que se sientan más ligeros y con más energía.

# 4: Practica el estiramiento

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Usar tacones durante horas puede hacerte lucir sexy, pero hacen que tus pies trabajen más. Cuando estamos elevados sobre los talones, el peso de su cuerpo se concentra en gran medida en las puntas de los pies. No solo desgasta los cojines grasos de nuestros pies, sino que también hace que se acumule tensión en los pies y las pantorrillas.

Para aliviar los pies y las pantorrillas, es importante hacer algunos estiramientos. Según Bastien González, podólogo de las estrellas y fundador de Bastien Gonzalez Pedi: Mani: Cure Studio, los tacones altos tensan y acortan el tendón de Aquiles, lo que puede provocar problemas en el tobillo y la rodilla. Para hacer algunos estiramientos de bricolaje, aconseja poner la planta del pie contra la pared, mantener el talón en el suelo e inclinarse hacia adelante para estirar las pantorrillas.

# 5: use calcetines peladores con cuidado

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Todos hemos visto esas reseñas de personas que se ponen calcetines que se pelan, lo que gradualmente hace que la piel de sus pies se despegue literalmente, revelando una piel fresca y suave debajo. Y si tiene la tentación de darles una nueva vida a sus pies poniéndolos en calcetines que se pelan, asegúrese de tener toda la información.

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Según Jeremy Jeune, gerente de estudio de Bastien Gonzalez Pedi: Mani: Cure Studio en The St. Regis Singapore, estos calcetines pueden ser beneficiosos para quienes tienen la piel muy gruesa, seca y dura en las plantas, pero la piel en la parte superior de los pies. rara vez se encuentran en la misma condición. Y para que tengan el poder de desprenderse de la piel muerta de esa manera, podrían ser demasiado duros incluso para la piel sana.

Esto es lo que puede intentar para mimar sus pies:

Cómo cuidar tus pies Exfoliante de café y menta Frank Body, $ 28 por 200g image

Aunque técnicamente se trata de un exfoliante corporal, su adición de menta lo hace perfecto para usar en los pies, ya que los mantiene frescos. Además, exfolia con café triturado, azúcar y cristales de sal, mientras que los aceites botánicos nutren la piel al mismo tiempo.

Crema para pies de coco de Burt's Bees, imagen de $ 26

Hecho con soja, canola, oliva, grano de avena, aceites de coco y glicerina, esto suaviza la piel seca y retiene la humedad. Al mismo tiempo, el extracto de hoja de romero aporta propiedades antibacterianas y antifúngicas para mantener los pies sanos y frescos.

Polvo para pies Scholl Odor Control, $ 15.60 imagen

Perfecto para el uso diario, tiene una fórmula de triple acción para proteger los pies de la humedad, los olores y las bacterias. Un ligero velo de polvo también ayuda a suavizar la superficie de la piel para reducir la fricción contra el calzado.

Crema para talón agrietado Ellgy Plus, imagen de $ 18.55

Para un tratamiento intensivo, trate los talones agrietados con esta rica crema. Formulado con ingredientes que actúan como un imán de humedad para atraer la humedad a la piel, calma y suaviza la piel seca al instante. También contiene extractos de plantas ricos en ácidos grasos esenciales para ayudar a reconstruir la capa de barrera de la piel para evitar la pérdida de humedad con el tiempo.

Bastien’s Pedicure, $ 195 por 60 minutos, en Bastien Gonzalez Pedi: Mani: Cure Studio en The St. Regis Singapore image

Si decide dárselo a los profesionales, no busque más, Bastien's Pedicure. Desarrollado por el podólogo Bastien González, involucra el cuidado de las uñas y los pies para un enfoque holístico. Con herramientas inusuales como un bisturí, un pulidor de cuero y un taladro de dentista, se recortan las cutículas, se pulen las uñas a la perfección y se revitalizan los pies y las piernas cansados ​​gracias a las técnicas de masaje especialmente diseñadas.