Cómo cuidar el cabello después de un entrenamiento diario

Si no está seguro de qué hacer, estos consejos son perfectos para usted

trotar



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La parte más difícil de hacer ejercicio a diario podría ser el dilema que enfrentamos cuando termina. Supongamos que te lavaste el cabello con champú la noche anterior después de la clase de gimnasia. ¿Deberías lavarlo de nuevo esta mañana después de trotar? Desafortunadamente, lavarse el cabello a diario puede resultar en un cabello seco y dañado. Si ha cancelado sus entrenamientos por el bien de un buen cabello, le mostramos cómo mantener un cabello fabuloso y saludable incluso si hace ejercicio todos los días.

1. Use champú seco antes de su entrenamiento



Shampú seco

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El champú seco es tu mejor amigo, especialmente si lo usas antes de tu entrenamiento. Con los dedos, trabaje el champú seco en secciones, manteniendo el producto cerca de las raíces de su cabello. Hace un trabajo experto al absorber el aceite y los desechos que se producirán durante su entrenamiento. Pero absténgase de usarlo en el cabello empapado de sudor porque eso hace que el champú en polvo seco se apelmace y forme un desastre antiestético en el cuero cabelludo.



2. Consigue una diadema

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Reduzca la cantidad de sudor en su cabello después de su entrenamiento envolviendo una diadema alrededor de la línea del cabello la próxima vez que vaya al gimnasio. Una diadema que absorbe el sudor absorbe el sudor de tu cuero cabelludo en lugar de dejar tu cabello en un lío sudoroso al salir de la clase de spinning.

3. Sáltate el champú

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La buena noticia es que, con ejercicios livianos como yoga, pilates y caminar, puede permitirse omitir un lavado de cabello. Debido a que no producimos mucho sudor durante estos entrenamientos, puedes peinar y rociar tu cabello con una laca ligera para mantener tu cabello con un olor fresco durante el resto del día.

4. Solo enjuague y listo

enjuagar

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Si no puede comprender la idea de lavarse el cabello con champú cada dos días, minimice el daño a sus mechones enjuagando su cabello con agua. Esto elimina el sudor y la suciedad de su cabello sin eliminar los aceites naturales en su cuero cabelludo.

5. Use champús sin sulfato

Shampú seco

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Elija champús diarios diseñados para uso diario. De esa manera, no estará luchando contra el mecanismo natural de su delicado cuero cabelludo para mantener su cabello hidratado. Use un champú humectante liviano sin sulfatos que no limpie demasiado su cabello. Además, conviene reacondicionar el cabello y el cuero cabelludo con una ligera pulverización de aceite capilar.

Este artículo se publicó por primera vez en Forma.